Kaffee: Der Energie-Kick für Zwillingseltern

Allen Ernährungsformen zum Trotz ist Kaffee nach wie vor die erste Wahl gegen Müdigkeit. Eltern und besonders Eltern von Mehrlingen kennen die Momente, in denen die Kraftreserven aufgebraucht sind und das nächste Kissen damit lockt, mal eine halbe Stunde zu schlafen. Energie zehrend sind dabei nicht nur die Dinge, die Eltern täglich im Haushalt erledigen, sondern auch das Gefühl, dass man nie fertig ist.

Eltern benötigen in solchen Momenten eine Oase, um zur Ruhe zu kommen und einfach mal nur an sich zu denken. Ein schöner Platz im Garten oder im Sessel die Füße hoch legen und den Duft einer aromatischen Tasse Kaffee einatmen kann so viel geben wie ein kurzes Schläfchen auf der Couch. Der kurze Schlaf verbessert die Situation oft nur kurzzeitig. Eine regelmäßige Auszeit schenkt nachhaltig Kraft und gibt Energie fürs nächste Abenteuer.

Kaffee als kleiner Luxus zwischendurch

Zwillinge fordern beide Elternteile, doch irgendwann ist eine Phase erreicht, in der sich eine gewisse Regelmäßigkeit einstellt. Ein gleichmäßiger Schlafrhythmus und eingespielte Essenszeiten sorgen dafür, dass sich Eltern wieder mehr Zeit für sich selbst nehmen können. Statt in den Schlafzeiten der Zwillinge die Wäsche zu waschen, planen sie ganz bewusst einen Moment für sich. Ein Trend, der sich über einen bewussten Umgang mit Lebensmitteln im Kaffeekonsum entwickelt hat, ist das Zelebrieren des Kaffeegenusses. Von der Auswahl der Bohnen über die Zubereitung bis zum Genießen wird dem Kaffee ein neues Maß an Achtsamkeit entgegengebracht. Eltern können dieses Zelebrieren als Moment der Ruhe nutzen und frische Energiereserven aufbauen.

Koffein pusht den Körper

Die im Kaffee enthaltenen Inhaltsstoffe gelten als wahre Energiespender. Der bekannteste Inhaltsstoff ist das Koffein, dem zahlreiche positive Einflüsse auf den Organismus zugesprochen werden. Koffein wirkt anregend und beschleunigt den Herzschlag. Die körpereigenen Funktionen werden aktiviert und nach dem Genuss von koffeinhaltigen Genussmitteln fühlen wir uns wacher, konzentrierter und voller Energie. Im Gegensatz zu den anregenden Stoffen aus Tee wirkt das Koffein aus Kaffee sehr schnell und schwarzer Kaffee hat weder Kalorien noch künstliche Zusatzstoffe oder Süßungsmittel. Leider kann sich regelmäßigem und hohem Konsum ein Gewöhnungseffekt einstellen. Es ist daher effektiver, ganz bewusst eine Tasse Kaffee zu trinken, als über den ganzen Tag Kaffee zu konsumieren, da sich die gewünschte Wirkung dann nicht mehr einstellt.

Zwillingseltern schaffen neue Dimensionen im Kaffeeverbrauch

Bei zwei Kindern und zwei dauerhaft übermüdeten Eltern steigt der Kaffeeverbrauch exponentiell an. Neben Windeln und Waschpulver müssen Unmengen an Kaffee eingekauft werden. Eine großartige Unterstützung ist es, wenn der Kaffee ganz bequem an die Haustür geliefert wird. Shops mit Kaffee, Zubehör und vielen Tipps haben ausgezeichnete Kaffeebohnen für jede Art der Zubereitung im Angebot. Besonders Bohnen sind perfekt für die Vorratshaltung geeignet und bieten Zwillingseltern die Sicherheit, dass das Lebenselixier nicht ausgeht.